Im Durchschnitt beginnnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und dem 55. Lebensjahr. In der Regel dauern sie 8 Jahre. Jede Frau ist individuell, so variieren Starttermin, Dauer wie auch mögliche Beschwerden. Manche Frauen erleben keine oder nur leichte Wechseljahrsbeschwerden. Andere Frauen können verschiedende körperliche und/oder psychische Veränderungen an sich beobachten wie zum Beispiel Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Gelenk- und Muskelbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten.
Sobald die Beschwerden das tägliche Leben beeinträchtigen, bietet sich das Gespräch mit dem /der Gynäkolog*in an.
Für Frauen, die sich zunächst informieren wollen, hat die BARMER das Wechseljahre-Telefon geschaltet, das allen Interessierten – unabhängig davon, bei welcher Krankenkasse die Frau versichert ist – zur Verfügung steht. Die kostenfreie, vertrauliche Beratung durch medizinische Expertinnen und Experten des Barmer Teledoktors findet täglich von 6 -24 Uhr statt. Unter 089 480 595 84 erhalten die Anruferinnen eine erste Orientierung. Sie bekommen verlässliche Informationen zu Beschwerden, Untersuchungen und Behandlungsmöglichkeiten. Auch Themen wie Hormontherapie, Bewegung, Ernährung, Vorsorge, Sexualität oder die Wechseljahre im Berufsalltag können besprochen werden.
Gemeinsam mit der Hochschule für Wirtschaft und Recht hat die BARMER Handlungsempfehlungen für Unternehmen entwickelt. Die Broschüre “Menopause@work” bietet eine konkrete Anleitung für den Umgang mit den Wechseljahren im Arbeitsalltag. In drei Schritten unterstützt der Leitfaden bei der Aufklärung, der konstruktiven Kommunikation und der Umsetzung lösungsorientierter Maßnahmen. Die Broschüre steht Interessierten auf der Website der BARMER zur Verfügung: www.barmer.de/menopause-at-work